胸闷气短怎么回事预防胸闷气短要怎么做?

　　胸闷气短怎么回事预防胸闷气短要怎么做?胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。

　　功能性胸闷：是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;

　　心脏神经官能症：是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

胸闷气短怎么回事预防胸闷气短要怎么做?

　　预防胸闷气短要怎么做?胸闷气短的原因大抵有以上介绍的两点，了解原因，大家在日常生活中也要注意做好预防。

　　1、避免大波动的情形变化

　　心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短.据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都想开些，切勿太钻牛角尖.病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。

　　2、注意气候变化

　　防止受凉、感冒或上呼吸道感染。

　　3、避免剧烈活动

　　注意生活规律，保持良好的精神状态。

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