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血尿酸正常值是多少 血尿酸高需注意什么?尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，下面先来了解下血尿酸的正常数值是多少吧。
血尿酸正常值参考范围：
血尿酸正常值：成年男性237.9—356.9微摩尔/升(4-6毫克/分升)，女性178.4-297.4微摩尔/升(3-5毫克/分升)。
女性的正常参考值约比男性低60-70微摩尔/升，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。60岁以上男性250-476微摩尔/升，女性190-434微摩尔/升。一般尿酸血液中尿酸含量超过420微摩尔/升就定义为高尿酸症。虽说尿酸值越高者，患痛风的概率就越大。
血尿酸高需注意什么?
1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等。
3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风
4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。
5，劳逸结合，多运动。
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