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头晕耳鸣是怎么回事 头晕耳鸣的注意事项是什么?我们应先了解头晕耳鸣的诱因以及其伴发症状，头晕分为旋转性眩晕和一般性晕两大类，耳鸣则由耳源性疾病和全身性疾病两大类引起。
1.噪声损伤。噪声太过强大或者受到长期噪声的影响，都会使得听力下降并伴耳鸣和眩晕，严重的人还会出现幻听和神经衰弱。所以为了避免发生头晕耳鸣额症状，我们要尽可能减少噪声对我们的影响。
2.全身性疾病。患有贫血、红细胞增多症、肾脏疾病等的人都有可能出现耳鸣的现象。另外，女性的月经期或者绝经都会影响到耳鸣。
3.神经衰弱。当人的神经受到影响的时候，也会引起耳鸣，比如人的情绪过于激动，过于忧郁焦虑，都会直接影响头晕耳鸣，而且还伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。此外，身体虚弱的女性，由于血管张力不足，局部供血不良也会引起头晕耳鸣。
4.精神因素。精神过于紧张的女性，尤其是思虑过度，会出现耳鸣或者加重耳鸣症状，因为精神紧张会引起椎底动脉痉挛，从而影响内耳学供有关。
头晕耳鸣的注意事项是什么?头晕耳鸣的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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