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小腿抽筋后一直疼怎么办 造成小腿抽筋的原因有哪些?小腿抽筋的原因有很多，寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋。如果小腿抽筋过后还疼的话，可能是因为没有注意保暖，要多补钙，按摩缓解疼痛，严重的话去医院看看。
小腿抽筋一般多见于缺钙症，是由于平时进食含钙高的食物较少，人体的血钙浓度降低，骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度，时骨骼和肌肉中的钙剂减少，所以出现了小腿抽筋，容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适。
需适当用些药物如碳酸钙D3片、布洛芬胶囊等治疗，都可以逐渐好转或**的，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等，有利于身体健康。
造成小腿抽筋的原因有哪些?
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.甲状腺过低、尿毒症或其他身体疾病。
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
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