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乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。没有一种病像乳腺癌这样对女人的心理有这样长时间的折磨，这样近距离的接触死亡，同时又对女人的美丽带来毁灭性的打击。
据统计世界上每年新增乳腺癌患者120万，另有50万人因乳腺癌死亡;我国每年新发病例为20万，乳腺癌已经成为城市女性患病率**的恶性肿瘤，并有年轻化的趋势。然而调查显示，我国有九成以上的人对乳腺癌的防治知识不了解。专家提醒乳腺癌防治的关键是早发现、早诊断、早治疗。广大女性朋友要加强自身疾病防范意识，多了解保健知识。
自我检查方法：
1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，乳房、乳头，乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩，然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2、 触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块，注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏，检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物，通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。预防方法与保健：
为避免患乳癌，女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识，以下简单说明：
1、配戴合适的内衣，忌过度挤压；
2、培养良好膳食习惯，多食含丰富纤维素的食品，清淡饮食、节制辛辣、垃圾食品；
3、养成运动好习惯；
4、定期体检作乳房检查：除每月月经过后一周内做一次乳房自检外，至少每年做一次体检，进行专业性的乳房检查。
Tips:面对各省市众多的体检机构，怎样才能方便快捷的选择适合自己的体检中心和体检项目呢，怎么样做到省钱实惠又解决问题呢？其实女性朋友可以找一些像中康体检,电话（400-080-3669）这样的机构预约，到公立体检中心体检。这样可以在检前做些性价、设备和服务的比较，选一家折扣较高的公立体检，这样就可以实现又省钱，又实惠的目的。
