上海孕前检查医院有哪些 女性孕期吃什么食物助孕?

　　上海孕前检查医院有哪些 女性孕期吃什么食物助孕?下面为大家推荐上海几家可以做孕前检查的医院，希望对大家有所帮助。

　　1、爱康国宾上海浦东体检分院(上海爱康国宾**门诊部有限公司)，地处上海浦东陆家嘴与金桥之间，交通便利。爱康国宾以其**的企业品牌和良好口碑不断吸纳各类医学**人才加盟，为客户提供专业化优质服务，体检医生多为主治医师或副高职称以上，拥有多年临床经验，有各大医院的工作经历。护理人员均为大专及以上学历，经过专业技术和服务培训，尽心为客户提供标准化高水准服务。

　　2、上海仁爱医院(医保定点医院)是一家重点综合性医院，立足上海、辐射整个华东地区，在上海及长三角地区享有较高的知名度。医院位于上海徐家汇商圈附近，交通便利，建筑风格幽雅、现代。医院以红十字的"博爱、奉献、人道"的理念为己任，引进超前的医院经营理念、多项与国际同步的先进设备和前沿技术，以及大批**的医疗、护理和管理人才，充分保障大众健康，并赢得了大众的信任和口碑。

　　3、上海市东方医院体检与健康管理医学中心是以专业化、数字化、规范化为服务特色的健康管理服务机构，体检中心于1997年成立至今，每年平均健康体检人次为17万人以上，主要为陆家嘴各类金融企业、浦东地区乃至上海市各大型企事业和个人，其中客户包括为海内外人士提供优质的医疗健康管理和健康保健体检服务，符合大规模的健康管理服务平台。

　　女性孕期吃什么食物助孕?首先，多吃富含叶酸的食物。“叶酸是人体必需的一种维生素，它对细胞分裂和组织生长具有极其重要的作用，孕早期叶酸的缺乏可导致胎儿出现神经管畸形。”河南省人民医院生殖中心张亚楠表示，建议计划妊娠的夫妇，从孕前三个月开始，每天摄取含0.4毫克叶酸的多元维生素，并持续至怀孕后3月。“一般除饮食外，每天的叶酸补充量不宜超过1毫克。”对于高危人群，例如：癫痫症、糖尿病、过度肥胖、有神经管畸形家族史的人，建议在医生的指导下服用叶酸。

　　除了口服叶酸片外，备孕妈妈们也可以多吃一些动物肝脏、坚果类、豆类及豆制品、叶菜类等食物，从中获取所需叶酸。

　　其次，多吃富含蛋白质、维生素及微量元素的食物。备孕时可多食用动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等高蛋白食物。还可以吃一些牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物，补充微量元素，增强妈妈身体的免疫力。另外，备孕妈妈们还要杜绝垃圾食品，保证饮食多样化、合理化，为受孕做好营养储备。

　　**，备孕期间要远离降低怀孕几率的食物，例如：胡萝卜、木瓜、咖啡、酒水等。