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又到体检高峰期，不少公司又将开启一年一度的体检模式了，虽然每年公司都体检一次，但你知道你该重点体检哪些项目吗?你真的了解自己身体的健康状况吗?
20+
20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。
30+
30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。
40+
40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。每年都应该做一次肝功能和肺部检查。
50+
50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象。
60+
60岁开始，身体一旦不是都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。
以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目，教你如何看懂这些专业指标。
1血压、血糖
日常养护知识：
1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断;
2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒;
3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。
2血常规检查
日常养护知识：
1、饮食规律、多样化，营养均衡，不偏食、不暴饮暴食;
2、多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等;
3、劳逸结合，适当进行体育锻炼。
3尿常规检查
日常养护知识：
1、慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物;
2、防止尿路感染。不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏。
3、睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4血脂
日常养护知识：
1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪;
2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重
3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。
5肝功能
日常养护知识：
1、合理膳食。合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质。
2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。
3、保持心情愉悦。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。
6肾功能
日常养护知识：
1、尿酸过高要限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。
2、定期进行相关检查定期进行检查。
3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。
注意：各个医院由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，详细请参考当地医院的具体情况。
**，体检报告中“+-”、“+”、“++”、“+++”是表示相关指标的程度，分别代表可疑、轻度、中度、重度。体检者最该关注体检报告中的“健康建议”栏，体检中发现的问题，都会汇总到这里。
小编有话说：最近很多用户在微体检咨询，我们的体检专家问：“公司/单位的福利体检看着项目还挺多的，我还需要增加针对个人的体检吗?”等等
看看体检专家的建议：对于体检项目的筛选，一般应遵循两个原则：第一，基本项目不可少，也就是公司/单位做福利体检，因为是常规体检主要是针对大多数人的。
第二，因年龄、地域、性别、职业选择针对项目。比如，中老年人肿瘤、心脑血管疾病、代谢性疾病的发病率更高，就要增加相应的检查项目。此外，沿海地区居民应该重点检查甲状腺。就性别来说，男性尤需重视前列腺的检查，女性则要定期复查乳腺和妇科。职业上白领一族的颈/腰椎、脂肪肝等检查项目。
