体检前三天不能做的事！否则，体检结果就……

　　现在很多人都知道一年至少做一次体检的重要性。不过你是否了解，体检前三天这些事情是不能做的呢?

　　吃得太油：影响肝功能结果

　　体检前一天吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的**性会受影响。

　　小美建议：体检前3天避免油腻饮食。

　　吃错食物：会造成"假阳性"

　　大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。

　　比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会呈阳性。

　　小美建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。

　　喝酒过量：会影响心电图

　　饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的是甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的**性。

　　小美建议：体检前3天**别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。

　　空腹时间：会影响血糖值

　　大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员起来”，甘油三酯浓度也会升高。

　　小美建议：如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点之后就不要进食了。空腹抽血**在早上七点半到八点半之间进行。

　　大量喝水：会使血指标有误差

　　体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂等检测出现误差。

　　小美建议：体检前一天晚上**别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但**控制在50-100ml以内。

　　体检后，要谨防两种心态

　　● 过于担心问题指标

　　体检结果一旦出现问题，有些人会很紧张，担心自己得了什么大病。其实个别项目偶尔一次不在正常范围内，不见得就是有重大疾病，建议对于问题指标可以咨询医生。

　　● 对体检结果不再问津

　　即使是没有问题的体检报告也应该认真看一看，发现当某项指标结果接近正常值上下限时，应该及时在医生建议下调整生活习惯。不能注意让体检仅成为一种形式。