引起老年人死亡的第四大病因，原来是它！子女必读

　　最近给父母打电话，有没有发现他们有些反应迟缓，词不达意，记不清事情?如果有，千万不能简单地理解为「人老了，记不住事儿」了，要谨防阿尔茨海默症(脑退化症)，俗称「老年痴呆」。老年痴呆主要指老年人(≥60 岁)出现持续时间较长的智力损害及情感障碍和人格改变。

　　目前属于不治之症，具有慢性、持续、不可逆的特点，虽已有较多药物能延缓症状的发展，但尚无**的**方法;是继肿瘤、心脏病、脑血管疾病之后引起老年人死亡的第四大病因。

　　老年痴呆的症状主要表现在重度认知障碍。

　　英国前首相「铁娘子」撒切尔的女儿卡罗尔回忆起母亲的症状极为典型：

　　「这个长期以来为人们所讨论的人物(撒切尔)再也不能在辩论中力拔头筹，她甚至不能跟上酒会中人们谈话的思路。」

　　「如果情况糟糕一点的话，她还没说完一句话就忘了这句话的开头。」

　　曾经叱咤风云的撒切尔夫人

　　日常还有其他表现：

　　· 对日常熟悉的事物，出现认知混乱或**忘记;

　　· 经常做过的事转头就忘，却记得久远的事情;

　　· 经常在熟悉的地方迷路;

　　· 经常中断讲话，因为要费力地想一些常用词;

　　· 性情大改，易怒、敏感或神情淡漠;

　　· 放弃日常的习惯，尤其不再像以前讲卫生;

　　· 不合情理地放置物品……

　　老年痴呆由什么引起?

　　老年痴呆是由于大脑中的「斑块」和「缠结」两种异常组织破坏和杀死神经细胞引起的。

　　01、大脑有一千亿个神经细胞，就像一个微型工厂运转。这些神经细胞连成一个网络，其中一些帮助我们思考、学习和记忆，一些帮助我们形成视觉、听觉和嗅觉，还有一些控制着我们的运动能力。

　　02、而「斑块」是产生于神经细胞间的不正常蛋白质，「神经纤维缠结」是即将死亡的细胞。他们在大脑中从学习和记忆的重要区域，扩散到其它区域，阻断神经细胞间的信息传递，并破坏细胞生存所需的活动。

　　当脑部萎缩后，脑部充满液体的空间将随之变大。

　　病情发展因人而异：大多数人被诊断为老年痴呆后，平均寿命约为 8 年;亦有患者存活 20 年之久。

　　患病后，「一人得病，全家受累」

　　一位爷爷患病的家属，做了如下总结：

　　“首先，要有时间(儿女都在外地，真没法照顾);

　　其次，要有耐心;

　　再次，不要一个人硬撑着，老年痴呆的病人跟还没学会说话的幼儿没什么区别，一个人照顾肯定会累垮;

　　**，你用全部的爱去照顾病人，病人可能一点儿反馈都没有，甚至拿你当仇人，精神上的打击是最致命的，**能找人及时疏导。

　　再加上现有药物(如美金刚、多奈哌齐)价格昂贵，不属于医保范围;且药效有限，虽可以延缓病情进展，但对轻度认知障碍并没有预防作用。这些对患病家庭来说，都是比较大的经济和精神负担。

　　易患老年痴呆的影响因素

　　老年痴呆症目前病因不明，但已知很多因素，包括生物和社会心理因素都会引起发病。

　　1)与年龄有相当大的关系：

　　2)与口腔健康有关

　　研究发现牙病病菌会通过血液循环系统进入大脑，导致炎症和大脑损伤， 增加老年痴呆危险。

　　3)与血型有关

　　AB 血型的人更可能出现导致日后老年痴呆症的思维和记忆问题。

　　4)与心血管疾病有关

　　脑血管病、高血压以及动脉硬化等都是认知障碍的高危因素，可引起大脑萎缩，加速老人记忆力及其他认知能力的丧失。

　　在我国，北方患病率高于南方的主因是，心血管疾病的发病率高于南方。

　　5)其他影响因素:

　　教育程度越低，缺少知识刺激，患病风险越大;心情抑郁、寂寞、独居等也易患病。

　　预防老年痴呆，谨记「一 二 三」

　　预防老年痴呆，基本没有**药和保健品。各类维生素微量元素商品，并不具备保护记忆和其它认知功能的作用，在不缺乏的情况下无需补充。

　　预防此类「不治之症」，关键在于健康的生活方式。

　　1.体育锻炼

　　可以让老年人远离心血管疾病，降低致病几率。同时，运动还对大脑有保健作用，可缓冲记忆力和智力下降。

　　游泳、慢跑都是不错的选择。如果身体素质达不到，可以选择快走，在身体健康的情况下力求「每天一万步」。每日保持运动 30 分钟以上。

　　2. 健康饮食

　　饮食要健康，简单、清淡以及富含营养。

　　多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物;其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油(含不饱合脂肪酸)来代替动物油(含饱合脂肪酸)，提倡用橄榄油。

　　低盐，每人每天摄入盐不高于 6 克。远离各种咸菜、腌菜。

　　戒烟限酒。尤其已有高血压、高血脂、糖尿病、抑郁症等患者，防止病情之间相互恶化。

　　3. 活跃大脑

　　鼓励老年人积极参加社交活动，多接触益智类游戏等。

　　「脑子越用越灵光」，对老年人也是适用的。通过社交和益智游戏，增加认知储备，可降低患老年痴呆的危险。

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