自查——颈椎病8个症状:
1、后颈有痛感时,抬头时痛感减轻,但低头加压时痛感加重;
2、颈部有疼痛,同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉;
3、头痛反复,伴有眩晕、视力模糊等;
4、不经意低头,身体会突然有过电般的麻木感;
5、脖子不舒服,不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉;
6、胸腹之间有束带感,像古代用布条缠绕束身一样;
7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉,可能会突然跪下;
8、无原因的胸闷、心悸和血压升高(本身无心血管病)
颈椎病治疗:
颈椎病的治疗有两种方式,一是保守治疗,其中又包括药物、理疗、针灸等;二是手术治疗。至于采取哪一种,应该在详细检查后听取医生的建议。日常生活中,也要注意以下几点:
1、早睡早起,凌晨1-5点是颈椎的自我养护期,一定要保证睡眠。
2、工作坐姿不要东倒西歪,每隔2小时站起来活动肩膀颈部、锤锤腰。
3、睡觉枕头要适中,尽量睡硬板床。
4、日常加强身体的锻炼,增强体质。其中游泳是预防颈椎病的**运动,可以有效锻炼肩颈肌肉,尤其是蛙泳。
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