碘是不是微量元素？碘的作用是什么？

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碘是不是微量元素？

碘是人体必需的微量元素，通常成人体内的碘元素约为20～50毫克，碘的主要作用是参与甲状腺素的合成。除了碘元素外，

人体必须的微量元素还有锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁等。虽然说微量元素在人体中的含量很低，但其作用却非常大，它们参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为协助输送宏量元素；作为酶的组成成分或激活剂；在激素和维生素中起独特作用；影响核酸代谢等。

碘的作用是什么？

1、参与能量代谢

碘在人体中的主要作用是在蛋白质、脂肪与碳水化合物的代谢中，促进这些物质氧化和氧化磷酸化过程；促进分解代谢、能量转换、增加氧耗量、维持与调节体温，保持正常的新陈代谢和生命活动。

2、促进甲状腺素分泌

碘元素可以帮助和维持甲状腺细胞的分化与生长。发育期儿童的身高、体重、肌肉、骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与，此时期碘缺乏可致儿童生长发育受阻。

3、促进神经系统发育

甲状腺激素需要碘元素提供能量，而甲状腺激素在大脑发育阶段，神经元的迁移及分化，神经突起的分化和发育，尤其是树突、树突棘、触突、神经微管以及神经元联系的建立，髓鞘的形成和发育都有着至关重要的作用。

4、稳定中枢神经系统

垂体激素作用碘代谢与甲状腺激素合成、释放及功能作用受垂体前叶TSH的调节，TSH的分泌则受血浆甲状腺激素浓度的反馈影响。当血浆中甲状腺激素增多，垂体即受到抑制，促使甲状腺激素分泌减少；当血浆中甲状腺激素减少时，垂体前叶TSH分泌即增多，这种反馈性的调节，对稳定甲状腺的功能很有必要，并对碘缺乏病的作用很大，TSH的分泌又受丘脑下部分泌的TSH释放因子所促进，丘脑下部则受中枢神经系统调节，由此可见，碘、甲状腺激素与中枢神经系统关系是至为密切的。

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