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糖尿病是一组由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的代谢性疾病。主要分为1型、2型、妊娠和特殊类型糖尿病。长期血糖控制不良可能引发失明、足部残疾、肾衰竭、心肌梗死等严重并发症。
糖尿病的症状
“三多一少”：即多饮、多食、多尿和体重减少。
其他症状：反复尿路感染、牙齿发炎、视力下降、全身疲软无力、手脚发麻。
糖尿病的高危人群
-家族史：有糖尿病家族史的人群。
-超重或肥胖：BMI≥24.0。
-其他疾病：高血压、高血脂、心脑血管疾病、甲亢、库欣综合征等。
-不良生活习惯：饮食不健康、作息不规律。
-分娩史：有巨大胎儿（出生体重＞4公斤）分娩史。
糖尿病的诊断
-空腹血糖检测：空腹血糖超过7mmol/L可能是糖尿病。
-葡萄糖负荷试验：用于血糖异常但未达到糖尿病诊断标准的情况。
糖尿病的治疗
-当前医学水平：尚未有治愈糖尿病的手段，患者需终身治疗。
-钟南山院士指出：糖尿病发病后10年左右，30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。
糖尿病的预防
1.健康饮食：选择新鲜的全谷物、水果、蔬菜，避免高热量、高糖、高脂、低膳食纤维的饮食。
2.适量运动：每周至少3次运动，每次不少于半小时。
3.控制体重：肥胖是糖尿病的高危因素，控制体重有助于预防糖尿病。
4.定期体检：普通人群每年进行一次空腹血糖检查，高危人群每半年检查一次。
糖尿病是一种需要长期管理的疾病，通过健康的生活方式和定期体检，可以有效预防和控制糖尿病及其并发症。对于糖尿病患者，良好的血糖控制是关键，以减少并发症的发生和提高生活质量。
