为什么刚吃完饭就饿 孕妇晚上肚子饿吃什么?

　　为什么刚吃完饭就饿 孕妇晚上肚子饿吃什么?专家表示：在吃完东西后就觉得饿一般多见于青春期的人们，即青春期甲亢，建议到医院查一查甲状腺功能，**这方面没事，如果有事要及时治疗，不然会影响很多问题的。

　　一般要先确定是吃的是什么食物，比如是否吃了足够的主食，比如米饭、面条(这些食物能够让你获得足够多的能量)，如果这方面没有问题的话，就要考虑人体的消化功能的问题，一般来说，消化功能的紊乱会造成吃不饱的现象。

　　在吃完东西后就觉得饿，需要检查下消化吸收系统是否正常，你感觉饿只是口味感觉的饿，还是确实觉得饿的没有力气难以忍受那种。前者可能只是一种感觉，后者可能确实存在问题。其次是年龄，如果是处于生长期的人的话，新陈代谢还是很旺盛的，如果你吃的不够，饿是正常的。考虑是与内分泌状态有关，西医要考虑是不是糖尿病、甲亢的症状按照中医说的，多食易饥，是胃肠有热引起的。

　　孕妇晚上肚子饿吃什么?孕妇晚上饿了，不要担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是**的选择。孕妇应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物。

　　1、孕妈晚上吃东西注意细嚼慢咽

　　吃东西时多咀嚼几下，容易让孕妈产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。可以选择一些弹力大的食物：如魔芋、墨鱼、章鱼等食物，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物如笋、菌类、海藻类食物等。小编建议晚上进食以煮食为好。

　　2、选择利于消化的食物

　　准妈妈在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。

　　3、临睡前应注意的问题

　　尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

　　适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。