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最近老头晕怎么回事 如何缓解老头晕?头晕是一个非常普遍的现象很多原因都会导致头晕，那么当你头晕的时候应该如何去缓解呢?下面先来看下老头晕的原因有哪些?
头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。
身体健康情况下：有可能是休息不足，这样你会感觉身体乏力。还有身体虚弱，营养不良等也可能导致头晕乏力。
身体亚健康、疾病：这样的原因很多，例如贫血，因为供氧不足可以使人常常感觉头晕乏力。还有如中暑会使人立刻感觉恶心乏力，头晕。**就是各种各样的疾病如上面所说的神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等。
女人出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压;低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。
血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
如何缓解老头晕?
首先如果你是因为疾病而导致的头晕，那么建议你赶快去医院就医，不要在去浏览网页了以免耽误病情。
如果你在开车或者一些紧急情况突然头晕，建议你咬紧牙(这里指的牙不是门牙)可迅速缓解。
如果你是因为身体虚弱而导致的头晕，建议你适量的运动在增强身体素质，比如早上起来出去走走或者在家扫扫地。
4如果你是因为太累而导致头晕，建议你去躺下休息休息或者叫人给你按摩按摩，这样应该可以有效的缓解头晕现象。
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