老人逐渐消瘦的原因是什么 老人应该如何健康饮食?

　　老人逐渐消瘦的原因是什么 老人应该如何健康饮食?老年人一般体重不应低于标准体重的20%，倘若饮食及生活环境没有特殊变化却日渐消瘦，切不可掉以轻心，下面小编为大家详细介绍老年人消瘦的原因。

　　1.恶性肿瘤：任何一种恶性肿瘤都可能出现不明原因的消瘦，近期明显出现消瘦的老人更应警惕。例如，有萎缩性胃炎或胃溃疡病史的老人，要当心胃癌。消瘦伴有吞咽困难的老人，有患食道癌的可能。消瘦伴有便血、大便习惯改变、里急后重者不能只以为是得了痔疮、肠炎或痢疾，伴有粪便变细的老人尤其要注意结肠癌、直肠癌。

　　2.糖尿病：患有糖尿病的老人早期多为肥胖，但时间一长，消耗增大，就会导致消瘦。

　　3.结核病：老年人的消瘦由慢性感染引起，其中结核病较为多见。。

　　4.甲状腺功能亢进：老年人患甲状腺亢进并不罕见，但易误诊。主要因为有1/3的老年患者无甲状腺肿大，半数以上无突眼症状。此病在老年人身上主要表现为愈来愈消瘦，常常缺乏食欲、怕热多汗、烦躁不安等。

　　5.药源性消瘦：某些药物如甲状腺制剂、苯丙胺等可促使身体代谢明显增加。长期服用洋地黄、氨茶碱、雌激素、红霉素和磺胺类等抗菌药物，服用消炎镇痛剂阿司匹林、消炎痛等，都可使食欲减退，进食减少，体重减轻。长期服用泻药会影响肠道吸收功能，也会导致消瘦。

　　老人应该如何健康饮食?

　　老年人胃肠功能减退，我们应当选择一些容易消化的食物，以便吸收。如燕麦、玉米、大米小米，**煮成粥，容易吸收。注意选这些食物时候，那些加工精细的不要，因为越加工，食物中丢失的营养物质越多。

　　我们知道老年人的体内蛋白质的分解比我们吃的多，所以在饮食上需要补充一些蛋白质。如食入一些牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉和禽类等等。

　　随着年龄的增加味觉会慢慢降低，所以我们在烹饪时候要注意食物的色香味俱全，来刺激老人的食欲，并且食物要切碎，尽量用蒸、煮来烹饪食物。少用炒、煎来烹饪食物。

　　老年人的胃肠道蠕动功能下降，容易造成胃肠胀气和便秘。这时候我们就该做一些蔬菜食物，买点水果给老人吃，来防止上面的症状。

　　老年人代谢下降，水分减少，在突发情况下容易脱水，所以应当多喝水。由于老人肾功能下降，喝水时候应该少量多次的饮水。

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