来源：中康体检网 发布时间：2018-01-02 点击量：1218 内分泌代谢疾病
导读：头晕也是目前比较常见的一种症状，虽然是普遍出现的情况但要引起重视。下面小编就为大家介绍下如何更好的预防头晕。
头晕怎么解决 抽烟头晕怎么办?头晕也是目前比较常见的一种症状，虽然是普遍出现的情况但要引起重视。下面小编就为大家介绍下如何更好的预防头晕。
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
抽烟头晕怎么办?
如果是初学者或者是不会吸烟的人，发生抽烟就头晕的现象，那以后就**不要再尝试抽烟了。
头晕的时候，多喝一点水，及时走到户外，呼吸下新鲜的空气，头晕是因为大脑痒含量低，因此多呼吸新鲜空气，吸进氧气供大脑运作，也能缓解头晕的症状。
如果情况比较严重，如发生抽搐，严重呕吐等现象，那就必须要及时就医了。
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