小腿和脚浮肿怎么回事 腿脚水肿怎么办?

　　小腿和脚浮肿怎么回事 腿脚水肿怎么办?脚跟小腿出现浮肿可能是因为肾脏或者肝脏出现问题导致的脚跟小腿浮肿，所以我们建议患者应该要检查一下脚跟小腿浮肿的发病原因。

　　大部份人水肿的发生是体质性的，不须要任何治疗。但**能在发生时，请医师作一简单的心、肝、肾、肾上腺的筛检，即可确知病因，早期治疗，或长期观察追踪。千万记得，不要因找不到原因(被诊断为体质性水肿)，而到处看诊及滥用利尿剂，劳民伤财又伤身体。

　　部份发生在月经来临的五天左右，但大部份此类病人，其水肿的发作与月经没有明显的关系。此类体质性水肿，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午则小腿肿胀的厉害，体重甚至可增加达一公斤以上。晚上卧床休息时，尿液又特别多。

　　事实上健康上与一般人一样的正常，因此根本就不须要任何治疗。特别忌讳滥用利尿剂，反而会加重病情。穿弹性袜，对水及盐分的摄取加以适当的限制，则可改善水肿的状况。少部份妇女的水肿是因为月经所致，则月经过后水肿即可消失。肝硬化引起的水肿病人，除了可能有慢性肝病，或长期饮酒的病史外，经常会有黄疸出现。

　　水肿的发生即表示肝机能已经严重受损。 心脏衰竭病人也常易有水肿发生，此种病人走路、爬楼梯则会有喘息及呼吸困难出现，甚至爬到二楼即走不动，须要停下来休息。 肾脏病引起的水肿，则需伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。

　　药物引起的水肿，是因为服用消炎止痛剂影响肾脏排泄机能，或类固醇制剂"美国仙丹"伤害到肾上腺机能所导致的。在日常生活中，常见于腰酸背痛或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。只须停止服用，给予适当的支持疗法即可逐渐改善。 此类病人水肿常只好发于单侧的小腿。

　　腿脚水肿怎么办?

　　1.躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏。

　　2.可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉，增加血管压力，加快血液回流至心脏。

　　3.减少食盐和水的摄入。

　　4.避免夜间睡前大量喝水。

　　5.每天适当活动腿脚。

　　6.每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

　　7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　8、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

　　9、晚间睡觉时，把腿部垫高。

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