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造成视力下降的原因有哪些 视力下降怎么办?在面对近视越来越趋向于年轻化的今天，眼健康已经成为我们不得不关注的焦点。因此为了更好的保护视力首先先来一起了解一些造成视力下降的常见原因吧!
1.用眼卫生不良。用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。
2.饮食习惯。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。
3.隐形眼睛戴太久。佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，**少戴隐形眼镜。
4.角膜擦伤。常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。
5.服用了某些药物。抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊，原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发得太快。
视力下降怎么办
1. 保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
2. 多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
3. 合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
4. 不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
5.多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，比如补充维生素A
眼睛对于我们来说非常的重要，所以为了避免视力下降，平时一定要管住自己，做到合理的使用一些电子产品。
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