来源：中康体检网 发布时间：2018-05-28 点击量：1440 心脑血管疾病
导读：在我们日常生活中，往往会有一些人会出现胸闷气短的情况，甚至有一些人出现胸闷气短呼吸困难的情况。那胸闷气短呼吸困难应该怎么办呢?
胸闷气短失眠怎么办 预防胸闷气短的食疗是什么?在我们日常生活中，往往会有一些人会出现胸闷气短的情况，甚至有一些人出现胸闷气短呼吸困难的情况。那胸闷气短呼吸困难应该怎么办呢?
1、西药治疗：长期服用苯二氮卓类催眠药导致药物依赖，停药后会**，伤害脏腑功能等，还会造成对药品的依赖性。
2、中医治疗：传统的中医只是单一的利用中药、针灸、按摩，不能达到直达病灶、平衡神经递质的作用。
3、心理治疗：可以达到让病情减轻的作用，但无法治疗病因，解决脑神经功能紊乱问题。
预防胸闷气短的食疗是什么?
1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。
2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。
预防胸闷气短的小秘诀：
1、避免大波动的情形变化
心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短
2、注意气候变化
防止受凉、感冒或上呼吸道感染。
3、避免剧烈活动
注意生活规律，保持良好的精神状态。
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