全国癌症的前五名

        据统计全国癌症患病人数逐年呈上升状态，前五位癌症分别为肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和直肠癌；其中女性以乳腺癌为首位，第五位是宫颈癌。就癌症的种类而言，肺癌、胃癌和直肠癌均进入男、女性患癌种类的前五位。去年全年恶性肿瘤居死亡原因之首位，约占了总死亡人数的近29%，专家认为，这些癌症的发病与人们不良生活方式关系密切。

　　肺癌。发病主要原因：吸烟率高和烟民年轻化。部分学校学生吸烟调查显示，从初一到高三，学生“尝试”吸烟率约10%－40%，并随着年级的上升而上升。还有，1/3的中、小学生每天处在二手烟的污染中。

　　专家建议：戒烟；对成年人吸烟，要加强法律上的限制，如明确在更多的公共场所禁烟；家里也要有限制，如不能在客厅、卧室、书房内吸烟，以保护家庭成员特别是青少年免吸二手烟；推广更有效的戒烟方法。

　　肝癌。发病原因：病毒性肝炎感染（主要为乙肝和丙肝），食物中的黄曲霉毒素污染，以及农村饮水污染。酗酒等不合理饮食习惯也是发病上升的重要因素。

　　专家建议：鼓励更多的人接种乙肝疫苗，减少乙肝的患病率，从而减少原发性肝癌的发生；对有黄曲霉污染的食物如花生等，要学会仔细辨认并减少误食；喝洁净的水；尽量少饮酒。

　　胃癌与直肠癌。发病原因：均与饮食有关。研究证实，杭州居民十分喜爱吃的4种熏烤食品和11种腌制、发酵食品（烤鸡、烤鸭、熏鱼、叉烧、咸鱼、火腿、咸肉、冬腌菜、豆豉、臭豆腐、霉冬瓜、霉干菜、霉千层、霉菜梗、虾鱼卤等）具有致消化道肿瘤的危险性。粗糙食物、高盐饮食和不新鲜蔬果等，也有致癌性。

　　专家建议：尽量避免进食粗糙食物（损伤胃黏膜），杂粮玉米、高粱米要用高压锅煮烂再吃；少吃或不吃高盐（会损伤胃黏膜）和熏制食品；少吃油炸和烧烤食品，而改为红烧、清蒸和清炖；饮食要有规律，定时定量进餐，特别要克服常吃夜宵习惯（胃肠黏膜得不到修复）；多吃新鲜蔬菜与水果，多饮牛奶。新鲜蔬果含大量维生素C和植物纤维，对防癌大有益处；定期体检，有便血等可疑症状，要及早检查、治疗。

　　乳腺癌。发病原因：专家指出，乳腺癌与人体雌性激素水平有关，而脂肪组织可刺激该激素的分泌。因此，女性成年后“发福”，增加了患乳腺癌的风险。此外，长期通过雌性激素替代疗法治疗更年期综合征的女性患乳腺癌的风险更大。

　　专家建议：女性在成年后要维持健康体重，经常进行体育锻炼，合理饮食。

　　宫颈癌。发病原因：不洁性行为或性伴侣多，过早性经历，尤其是18岁以前有性经历，是宫颈癌的高危因素。

　　专家建议：洁身自好，不要过早有性行为，晚婚晚育，定期做妇科检查，积极治疗宫颈糜烂等诱发性疾病。