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男性防治痔疮有哪几招?

来源:中康体检网 发布时间:2013-03-04 点击量:1337  男性体检

导读:痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。日常生活中,有的男性出现痔疮会伴有便血、瘙痒、脱出、疼痛等典型症状的出现,严重影响着工作和生活。那么,要摆脱这种困扰,男性防治痔疮有哪几招?

  痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。日常生活中,有的男性出现痔疮会伴有便血、瘙痒、脱出、疼痛等典型症状的出现,严重影响着工作和生活。那么,要摆脱这种困扰,男性防治痔疮有哪几招?

  


  1、改变生活习惯

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2、改善饮食习惯

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  3、睡前泡温水

  在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  4、定时排便

  适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

  5、花洒头冲洗按摩

  在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  6、多多锻炼肛门括约肌

  A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

  B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  7、便秘病人自我按摩肚子

  有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

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