乳腺癌的病因是什么 如何预防乳腺癌？

　　乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。

　　乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。

　　一、乳腺癌的10个常见危险因素：1.乳腺疾病：患有良性乳腺疾病如乳腺小叶增生、纤维腺瘤等发生乳腺癌的风险是正常人群的2倍;

　　2.基因突变：如检测BRCA1或BRCA2基因突变，乳腺癌的风险大大增加;

　　3.家族史：一级亲属(母亲，女儿或姐妹)有乳腺癌病史;

　　4.月经初潮较早：初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的风险为年龄大于17岁者的2.2倍;

　　5.绝经年龄较晚：绝经年龄大于55岁者危险性大大增加;

　　6.高龄初产或从未生育：未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于早者(以35岁为界);

　　7.激素：长期服用激素(如雌激素结合孕激素)改善更年期症状，或常口服避孕药。乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤，避孕药含激素，长期使用乳腺癌风险增加;

　　8.哺乳：不哺乳可增加乳腺癌的风险，哺乳反而可降低乳腺癌的危险性;

　　9.密集胸部X光检查史或乳房/胸部放射治疗史;

　　10.生活方式因素：如饮酒，酒精是乳腺癌单独风险因素;为使皮肤白嫩，长期使用一些美白化妆品者，乳腺癌风险明显增高;肥胖，控制体重能降低患乳腺癌风险;

　　二、如何预防乳腺癌1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯：

　　(1)婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;

　　(2)儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;

　　(3)青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;

　　(4)绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖;

　　(5)平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4.积极治疗乳腺疾病。

　　5.不乱用外源性雌激素。

　　6.不长期过量饮酒。

　　7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。