肝功能受损如何保护肝能检查结果怎样才算正常?

　　肝功能受损如何保护肝能检查结果怎样才算正常?肝功能受损肝脏受到损害必然会导致肝功能异常，为了防止肝功能进一步受损，大家需要做到以下几点。

　　1.戒烟

　　抽烟和罹患肝癌有关。

　　2.不喝酒

　　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该**戒洒。

　　3.均衡饮食

　　为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。

　　4.不乱吃药

　　吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

　　5.注意饮食卫生

　　不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，**在出发前注射A型肝炎疫苗。

　　6.保持正常体重

　　体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

　　7.远离各种可能受血液污染的器具

　　避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

　　肝能检查结果怎样才算正常?常见的肝功能检查指标的正常值如下：

　　1.谷丙转氨酶(ALT)：5-40 U/L(单位/升);谷草转氨酶(AST)：5-40 U/L(单位/升);谷草比谷丙≤1。

　　2.谷氨酰转移酶(GGT)：健康人血清中GGT水平甚低，一般小于40单位。

　　3.碱性磷酸酶(ALP)：40-110 U。