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微量元素硒的作用是什么？
1、适当的补硒可以提高人体的免疫力，加强人体对疾病的抵抗能力。
2、硒能抑制很多种癌症物质的发生，在抗击癌症方面有极大的作用。人体内的硒元素缺失，患上癌症的几率会相对较高。
3、硒在人体中的作用还有保护肝脏以及心脏，防止心血管病的发生；同时硒还可以延缓衰老并可以抗氧化，对于爱美的女性来说补硒是保持的一大方法。
4、硒可以保护人的视力，防止人体患上各种各样的眼疾，若人体长时间的缺硒，很容易引起视网膜病，并且造成夜盲症等眼疾。
微量元素硒过多有什么危害？
1、人体内硒 的含量过多，很容易造成造成头发的严重脱落，身体的皮肤上会出现不同程度的皮疹现象。有的患者还会出现指甲突然的变厚，脸色也会特别的苍白。
2、硒过量还可能造成肠胃功能的紊乱现象，比如消化不良，不愿意吃饭以及造成一些口腔的异味等症状。
3、身体如果过量的补充硒元素，还会出现硒中毒的现象，严重者会出现呕吐，腹痛，并且会引起呼吸系统的紊乱现象造成患者的呼吸衰竭。
4、硒过量还会造成肝脏的损害，有的患者会出现肺部出现水肿及脑水肿等情况，最严重的后果还会造成硒中毒死亡。
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