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孕妇微量元素怎么查?
1、孕妇怀有胎儿，身体容易疲累、缺乏营养，微量元素对调节孕妇的生理功能有着明显的作用。头发是人体微量元素的排泄途径之一，其代谢活性低，元素含量相对稳定，因而通过测定孕妇发样中微量元素的含量可间接地反映体内元素的代谢变化，方法是剪掉一截头发就可以检查了。
2、血液检测是一种比较科学的方法，需要抽血来检查。孕妇当天早晨不能吃早餐，医生会要求空腹，而后到医院进行抽血化验检查微量元素。验完血后就可以吃早饭了。
孕妇如何补充微量元素?
1、孕妇在孕前三个月至孕早期三个月内应补充叶酸0.4mg，可以通过食用绿叶蔬菜、水果、蛋黄、肝脏以及谷类、奶粉等叶酸强化食品来获得叶酸，它能够有效降低神经管畸形儿的发生率。
2、为满足怀孕过程中血容量的增加和胎儿造血功能的需要，孕妇怀孕期间应对铁的要求要有所增加，肉类和植物中含铁丰富，一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁，但是孕妇也不宜补充太多铁，容易生早产儿。
3、海带、紫菜含有丰富的碘元素。碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到**分化和发育，增大呆小病的发病可能，因此孕妇应适当补充碘。
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