免疫功能包括几个方面?
1、免疫预防:指机体抵抗和清除病原微生物或其它异物的功能。免疫预防功能发生异常可引起疾病,如反应过高可出现超敏反应;反应过低可导致免疫缺陷病。
2、免疫稳定:指机体清除损伤或衰老的细胞,维持其生理平衡的功能。免疫稳定功能失调可导致自身免疫病。
3、免疫监视:指机体识别和清除体内出现的突变细胞,防止发生肿瘤的功能。免疫监视功能低下,易患恶性肿瘤。
吃什么可以调节免疫功能?
1、粗粮
多吃粗粮可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。
2、蘑菇
蘑菇能促进白血球抗感染,让它们更具防范性。
3、西兰花
,西兰花中的营养非常丰盛,能够为人体形成天然的保护层,其中饱含的维生素B和维生素D是提高免疫力的主要来源。
4、芦荟
芦荟不仅是很好的美容食品,还是一种很好的保健食品,主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎,提高身体的免疫力,还能保护肝脏。
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