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免疫功能包括几个方面?吃什么可以调节免疫功能?

来源:中康体检网 发布时间:2019-06-10 点击量:1930  体检常识

导读:免疫系统在人体有着不容小觑的作用,免疫功能是人体抵御疾病的主要方式,免疫力低下会引发很多病变。那么,免疫功能包括几个方面?吃什么可以调节免疫功能?


免疫功能包括几个方面?

1、免疫预防:指机体抵抗和清除病原微生物或其它异物的功能。免疫预防功能发生异常可引起疾病,如反应过高可出现超敏反应;反应过低可导致免疫缺陷病。

2、免疫稳定:指机体清除损伤或衰老的细胞,维持其生理平衡的功能。免疫稳定功能失调可导致自身免疫病。

3、免疫监视:指机体识别和清除体内出现的突变细胞,防止发生肿瘤的功能。免疫监视功能低下,易患恶性肿瘤。


吃什么可以调节免疫功能?

1、粗粮

多吃粗粮可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。

2、蘑菇

蘑菇能促进白血球抗感染,让它们更具防范性。

3、西兰花

,西兰花中的营养非常丰盛,能够为人体形成天然的保护层,其中饱含的维生素B和维生素D是提高免疫力的主要来源。

4、芦荟

芦荟不仅是很好的美容食品,还是一种很好的保健食品,主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎,提高身体的免疫力,还能保护肝脏。


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