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细胞免疫功能低下有什么危害？
1、加快衰老
细胞免疫力低下的人一到中年就会容易生病，甚至是稍微的寒冷天气都可能引发感冒，加速衰老的发生。一般来说，免疫力低下的人看起来往往比同年的人更加的苍老。
2、患病率高
细胞免疫力低下会导致身体对外界的病毒的抵抗力下降，引发各种疾病。不仅如此，免疫力低下还会造成患病之后不容易治愈，且会引发多种并发症。
3、增加癌症几率
免疫力下降会导致机体的监视能力也出现了下降的情况。一旦免疫监管能力下降，体内的癌变细胞没有得到“监视”，有大大的机会在体内繁殖，久而久之就导致癌症的发生。
如何预防免疫功能低下？
1、规律作息
想要预防免疫功能低下，首先要避免长期熬夜。长期熬夜对人体各个器官的机能造成不可避免损伤。因此，预防免疫功能低下，一定要做到作息滚规律，养成早睡早起的好习惯。
2、饮食注意营养均衡
营养均衡对于人体健康是非常重要的。营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质首要包含动物性食物和豆制品。动物性食物应添加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来历，应每日一个。
3、坚持锻炼与运动
适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢，延缓机体组织的老化，相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。所以，每天要进行适当的运动，增强机体活力。
4、良好的生活习惯
作息混乱会打乱人体正常的生理功能，导致免疫力下降。日常生活应当注意起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良日子嗜好等，保证免疫系统处于杰出的运转状况。
5、心理健康
人体免疫系统各安排器官散布有神经纤维，而一切神经又受大脑指挥，所以大脑活动直接影响到免疫系统的功用。活跃乐观的心思状况有助于促进免疫细胞增加，激起免疫系统的生机，然后起到充分维护机体的效果。
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