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心血管有问题会出现什么症状？
1、手脚冰凉
心血管出现问题，最明显的症状就是患者会就是经常出现手脚冰凉的情况。这是因为心脏出现问题后，人体的血液循环变差，血液有时候无法传输的到狮子王，造成手脚冰凉的情况。2、心跳加剧
心血管有问题的人经常会无缘无故的出现心跳加速，主要是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。这很可能是心脏发出的信号，而且多半是心梗的征兆。
3、呼吸短促
呼吸短促、头晕难深呼吸也是心脏出现问题的一大“报警信号”，这是由于心脏出现问题后，变得虚弱而使血液缺氧所致。患者经常会感觉自己呼吸困难，头晕目眩。
4、肩颈臂痛
心脏缺血时会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂等部位会出现痛感。
5、常偏头痛
生活中有12%的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40%。虽不能表明有直接关联，但显而易见的是，偏头痛与某些心脏异常相关。
怎么做能预防心血管疾病？
1、改掉不良的生活习惯
年轻人熬夜、饮食不规律等等，都是在加重心脏和血管的软化。在夏季的时候，应该做到早睡早起，养好精神头，多吃养心养肝的食物，少吃烧烤、油炸食品这些不健康的食物。
2、控制盐摄入量
高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
3、避免精神过度紧绷
当前大多数人由于生活压力，很容易导致精神紧绷的状态。而精神紧绷会让人们的血压增高，加重心脏的负担，容易诱发心血管疾病的出现。所以建议大家平时保持心情平缓，学会释放自己的压力。
4、在身体允许的范围内适当运动
运动一定要做，但要根据实际情况来，特别是在夏天这种季节，**不要进行高强度的运动，一定要根据自己的身体状况进行运动。
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