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我们的血钾有正常值范围，如果偏低就是患有低钾血症。低钾血症是怎么回事?
低钾血症顾名思义就是血钾的含量低于我们的正常值，我们正常人的血钾是3.5-5.5 mmol/L，如果小于3.5 mmol/L就是低钾血症。
血钾是人体里一个很重要的电解质，血钾维持在正常范范围内，身体能够保持一个正常的代谢机制，如果血钾过高或过低，将对身体都会造成严重的不良反应，会造成严重的不良后果。
低钾血症会导致肌无力，甚至软瘫，或者呼吸困难，神志淡漠、嗜睡和意识模糊，肠麻痹、腹胀、恶心，呕吐以及心悸、心率失常等情况。禁忌处理的方法主要是在治疗原发病的基础上给予积极补钾。
低钾血症吃什么好?
1、多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
2、多吃含钾较多的蔬菜，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
3、平时我们吃的主要食物里，有很多也是含钾比较丰富的，像玉米，红薯，大豆等等，玉米直接煮嫩了就能吃，也可以把玉米切块，跟骨头一起炖。红薯可以做成红薯干等等，方法比较多，以蒸，煮，炖为主。
以上就是关于“低钾血症吃什么好?”的内容，低钾血症患者应当多吃以上含钾多的食物。
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