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乳腺增生如何治疗？很多女性在发生乳腺增生后，第一反应就是进行手术治疗，但其实，乳腺增生也并不一定要去做手术治疗，生活中一些简单的调理方法同样可以改善乳腺增生的情况：
1、养成良好的作息规律
好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
2、学会调整不良情绪
抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
3、调理好月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
4、保证性生活和谐
和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
5、低脂高纤维饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
以上就是关于“乳腺增生如何治疗？”的全部内容。对于女性来说，想要治好乳腺增生，关键在于调节好自身内分泌问题，如果体内的内分泌失调没有得到纠正，很容易出现**的情况。
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