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高血压是一种普遍的慢性疾病，通常被认为是"无声的杀手"。它可能不会引起明显的不适，如偶尔的头晕或头痛，甚至心悸。然而，一旦确诊为高血压，这通常意味着血管已经遭受了一定程度的不可逆损伤。如果不加以控制，这种损伤将加剧，可能会影响到心脏、大脑、肾脏等重要器官。
在中国，高血压患者的数量已经超过了3.3亿。值得注意的是，近年来，年轻人的高血压发病率上升速度超过了老年人，63%的高血压患者年龄在35至45岁之间。此外，我国成人高血压的控制率仅为6%，这一数据凸显了高血压问题的严重性。
高血压突然正常化需警惕
虽然目前没有根治高血压的方法，大多数患者需要长期服用药物来控制血压。如果一个高血压患者的血压在未服用药物的情况下突然恢复正常，这听起来似乎是好消息，但实际上可能并非如此。
高血压的形成是因为血管狭窄导致血液流动受阻，心脏必须加强工作以保证血液供应。如果长期高血压的患者血压突然恢复正常，且排除了服药、气候变化、原发疾病等因素，这可能是心脏功能减弱的信号。
因此，当高血压患者血压突然正常化时，应立即前往医院检查心功能和其他可能的病变。
高血压监测指南
对于需要长期控制血压的高血压患者，医生可能会建议每天监测血压，以便调整治疗方案。家庭血压监测仪的使用变得日益普遍，它允许患者在家中自行测量并记录血压。
在家自测血压时，应注意以下事项：
测量时间：血压在一天中有自然的波动模式，通常在早晨6点至10点和下午4点至8点达到峰值。建议在早晨起床后1小时和睡前1小时各测量一次血压。
测量频率：如果血压稳定，每天早晨测量一次即可。如果血压不稳定，建议早、中、晚各测量一次。
服药后测量：服用降压药后2至6小时内应测量血压。
测量方法：每次测量时，建议连续测量三次以上，去掉第一次的读数，以确保准确性。记录每次测量的结果。
高血压是一种可管理的疾病。尽管原发性高血压无法治愈，但通过控制血压，患者可以维持正常生活，不必过度担忧，以免影响病情管理。
