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体检前需要空腹，这是许多人都了解的常识，但对"空腹"的正确理解却常有人存在误区，导致体检时出现不适。下面，我们来澄清关于空腹体检的两个常见误区，并解释为什么体检需要空腹。
误区一：空腹等于长时间饿肚子
有些人误以为空腹体检需要长时间饿肚子，甚至故意晚去医院抽血，以为这样可以使检测结果更准确。实际上，这种做法是错误的。身体在饥饿状态下会自我调节，导致各项生理指标发生变化，这可能会使血样标本失真，掩盖病情。
例如，糖尿病患者在饥饿状态下，血糖水平可能异常偏低或偏高，这会误导对血糖控制情况的判断。因此，糖尿病患者在体检前一晚应正常进食晚餐。
误区二：空腹体检不能喝水
有人认为空腹体检期间不能喝水，这同样是一个误区。体检时要求的空腹是指不摄入热量，例如不吃主食、肉蛋、奶等食物，但并不严格限制饮水。如果口渴，可以少量饮用白开水，这不会影响体检结果。
然而，需要注意的是，空腹期间应避免喝含糖饮料，因为它们会使血糖水平升高，影响体检结果。
正确的空腹体检准备：
空腹通常指餐后超过8小时无任何热量摄入，一般建议空腹时间为8到15小时。
体检前一天应保持正常的生活习惯，晚上正常进餐，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡、喝茶或服用可能影响肝肾功能的药物。
体检当天早上不吃早餐，可以少量饮水，避免早锻炼，保持平静状态前往医院。
空腹时间不宜超过16小时，因为过长时间的空腹也会影响检验结果，如葡萄糖、胆固醇等指标可能会降低，而肌酐、尿酸等指标可能会升高。
通过正确的空腹准备，可以确保体检结果的准确性，帮助医生更好地评估健康状况。
