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肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，但肝损伤可能不易被察觉。
肝损伤的警示信号
1. 皮肤变化：肝脏功能不佳可能导致皮肤变得晦暗干燥，出现所谓的“肝病面容”，可能伴随皮肤和眼球发黄。
2. 容易疲劳：持续的疲劳感可能是“肝性疲劳”的迹象，与肝脏炎症和代谢问题有关。
3. 深色尿液：即使水分摄入正常，尿液颜色持续深棕色或深黄色可能表明胆红素水平升高，这是肝损伤的一个信号。
4. 液体潴留：肝细胞长期受损可能导致肝纤维化和肝硬化，引起腹部和腿部的水肿。
伤肝的日常习惯
- 熬夜：影响肝细胞供血，增加肝脏损伤风险。
- 饮酒：增加酒精性肝病和肝癌的风险。
- 易怒：情绪波动可能导致肝气郁结，影响肝脏健康。
肝癌的预防和筛查
- 筛查建议：
- 高危人群（如乙肝/丙肝感染者、过度饮酒者等）应从35岁（男性）和45岁（女性）开始定期筛查。
- 推荐每6个月进行一次血清甲胎蛋白(AFP)检测和肝脏B超检查。
- 预防建议：
- 接种乙肝疫苗。
- 慢性肝炎患者应接受抗病毒治疗。
- 减少饮酒和避免食用发霉食物，减少黄曲霉毒素的摄入。
虽然肝损伤可能不易察觉，但通过注意上述症状和改变生活习惯，可以有效预防肝病和肝癌。定期体检和筛查对于早期发现和治疗至关重要。保持健康的生活方式和积极的心态，有助于维护肝脏健康。
