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夏季由于多种原因，心梗的发病率相对较高。
夏季心梗高发的三大原因
1. 温差刺激：夏季室外高温与室内空调环境的温差，以及大量饮用冰镇饮料或洗冷水澡，可能对心血管健康造成不利影响，诱发心梗。
2. 情绪波动：高温天气容易使人情绪激动，导致交感神经兴奋和血压升高，增加心梗风险。
3. 脱水风险：夏季出汗多，若不及时补充水分，可能导致脱水和血液粘稠度增加，对有高血压、高血脂、高血糖或肥胖病史的人群尤其危险。
夏季心梗高危人群
- 有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群，以及肥胖、吸烟、高龄或有早发猝死家族史的人。
- 青年人由于新陈代谢旺盛，出汗多，易脱水，且部分人喜食冷饮，可能引起冠状动脉痉挛。
- 有吸烟、酗酒等不良习惯，或工作压力大、常熬夜的青年和中年人群。
夏季预防心梗的措施
1. 避免过度劳累：特别是中老年人和有心血管疾病史的人应保持充足睡眠，合理安排工作与休息。
2. 调节情绪：炎热天气中，学会控制情绪，避免因激动导致的心跳加快和心脏负荷增加。
3. 饮食清淡：避免油腻和过咸食物，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，及时补充水分，避免过冷食品。
4. 定期体检：每年进行体检，特别是中老年人，关注心血管健康状况。可增加颈动脉超声检查，评估动脉粥样硬化风险，并按医嘱采取适当治疗。
通过这些措施，可以有效降低夏季心梗的风险，保护自己的心脏健康。
