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微量元素与人体健康 有怎样的相互联系?随着生活水平的提高，相信大家对于健康的认识也逐渐的提高，而定期体检就成为了我们每年都需要做的事情，其中比较常见的检查项目就是微量元素，那么，微量元素与人体健康会有怎么联系呢?下面，我们就来认识下。
首先钙的存在促进着我们人体的骨骼以及牙齿的发育，也就是说如果宝宝体内缺钙，容易导致牙齿发育缓慢以及生长迟缓，同时钙也促进着人体的血液循环以及免疫系统的正常运转，缺钙的宝宝多数抵抗力都比较低，钙的含量是所有微量元素中比重**的。
其次铁是人体血液输送痒的重要元素，体内缺乏铁就无法生存，缺铁就容易导致贫血，出现各种不适的症状，这中元素也是我们平时生活中最常见的一种微量元素，从孕妇怀孕开始，就应该注意补铁，否则在生产的过程中就会导致大出血或者孕晚期贫血等症状。
锌是体内的生命齿轮，起来交换以及转换能量的重要作用，缺锌的人群会出现厌食、视力下降等症状，但是锌普遍存在在我们的食物中，所以一般正常饮食的人群是不可能缺锌的，只有那些偏食、挑食的孩子或者成年人才能导致缺锌，缺锌也很好补，只要纠正偏食挑食的毛病，并且及时补充锌剂就可以了。
以上这些都是我们平时比较关注的，每种微量元素对人体都是十分重要，不能够缺少的。就像铜是是我们体内有效的催化剂，对我们人体的新陈代谢起着重要的调节作用。希望大家能够有效的认识，保护好自身健康。
