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肠胃功能差如何调养 肠胃功能差要注意哪些事项?肠胃功能差是常见疾病，特别是脾胃虚弱的人群，饮食不规律等就会产生肠胃不适的情况，因此我们要时刻警惕，生活中做好调养的工作。
首先是防寒：包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。
常喝大麦茶 调理肠胃： 大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
保持精神愉快：中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。
肠胃功能差要注意哪些事项?
1、纠正不良的饮食习惯
首先就要拥有合理的饮食习惯，多食清淡，不要吃一些油炸食品，辛辣食物，及膨化食品。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量
随着人们的作息时间不规律，很多人都忙于应酬，没有正常的作息时间，因此，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖
如果胃不舒适，就要吃一些容易消化的食物，这样更有利于消化。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。
