空腹血糖10.1怎么办 空腹血糖指数有什么意义?

　　空腹血糖10.1怎么办 空腹血糖指数有什么意义?空腹血糖10.1要进行规范治疗。首先从饮食上要做到以下几点。

　　1,适当控制些饮食,少食高热量饮食.要根据病人的营养状况,年龄,体重性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重内。

　　2,膳食纤维和维生素要充分,高纤维食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖,因进食量减少可影响维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜,水果类含果糖较多,血糖控制不好时,**免食,可另外口服多种维生素和矿物质来补充。

　　3,食物中必须控制胆固醇含量,少食或不食动物含油脂和胆固醇高的动物脏腑类食物.4主食宜米,面为主,也可吃些杂粮如：燕麦,麦片.玉米等,也可以用大豆代替肉类,因大豆含蛋白质高。

　　空腹血糖指数有什么意义?温馨提醒：空腹血糖的重要性首先在于空腹血糖是全天血糖的基础，餐后血糖依附于空腹血糖。空腹血糖主要来源于肝糖原输出，而餐后血糖则受多种因素影响，比如饮食、餐时胰岛素分泌、外周抵抗、餐后运动，等等。因此控制空腹血糖比控制餐后血糖更简单安全灵活，也是个体化治疗的基础。

　　其次，空腹血糖和餐后血糖对总体高血糖的贡献比例不同，随着糖化血红蛋白升高，空腹高血糖对总体高血糖的贡献则逐渐升高。尤其是对于口服降糖药治疗不佳的患者，空腹高血糖对糖化血红蛋白的贡献率高达76%至80%。而经过基础胰岛素治疗，空腹血糖下降后，大部分患者的餐后血糖也随之下降。因此，控制空腹血糖对于控制餐后血糖和整体血糖水平都至关重要。

　　第三，在无低血糖的前提下，空腹血糖越接近正常，其并发症越少。空腹血糖每降低1mmol/L，总体卒中风险降低21%，缺血性心脏病风险降低23%，心血管死亡率降低19%。

　　此外，专家们强调重视空腹血糖的同时，建议胰岛素治疗方案的血糖管理应遵循“先空腹后餐后”的血糖控制顺序。也就是先使用基础胰岛素对空腹血糖进行管理，通过调整基础胰岛素剂量帮助患者空腹血糖低于6.1mmol/L，空腹血糖达标后可推动整体血糖达标，如果仍不达标再进行餐后血糖管理。