胃部不适有哪些症状 谨记四大养胃食物

　　胃部不适有哪些症状 谨记四大养胃食物。话说胃是“三分治七分养”，出现胃不舒服的情况一定要及时的进行调养，早期做好防治工作。

　　1、肝胃不和证症状：纳呆，胃脘痞满，胀痛，嗳气频频，情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白，脉弦，慢性胃炎伴腔胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。治法：疏肝和胃;

　　2、肝胃湿热证症状：胃脘满闷，胸闷不饥，恶心欲呕，身重倦怠，口渴不饮，大便溏薄不畅，舌黄腻，脉滑，胃镜检查胃黏膜充血明显，水肿甚至糜烂。治法：清化湿热;

　　3、胃终端淤血证症状：胃脘疼痛，持续不解，痛如针刺或如刀割，痛有定处，按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。治法：活血化瘀;

　　4、脾胃虚弱证症状：胃脘胀痛痞满，饥时痛甚，喜暖，按时感到舒服，面色苍白，神疲，头晕，舌质淡，唇有齿痕，脉细。治法：健脾和肾;

　　5、胃阴不足证症状：胃脘隐隐作痛或灼热不适，嘈杂似饥，口干食少，大便干硬，脉多细数。治法：益胃养阴。

　　谨记四大养胃食物：

　　山药：谈不上养胃或伤胃

　　山药常被人们誉为“养胃神器”，其实从山药的成分来讲，它并没有养胃的功效。山药属于淀粉类食物，烹饪山药时，建议用蒸的方法，让山药变得更加柔软，以减轻肠胃的负担。如果肠胃不适者吃太多的山药，可能会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状。

　　梳打饼干：一定要细嚼慢咽

　　对于胃酸分泌过多的患者来说，适量地吃些梳打饼干有助于中和胃酸，减轻“烧心”症状，这主要是因为梳打饼干中含有碱性成分。然而，梳打饼干属于硬物，食用的时候，我们一定要注意将其嚼烂咬碎，以减轻肠胃的负担。

　　牛奶：是否养胃要分情况

　　全脂牛奶具有抑制胃酸分泌的作用，对于胃酸分泌过多的人来讲，是较好的养胃食物，牛奶中一般含有乳糖成分，比较难消化，因此每天**把牛奶的摄入量控制在300g以内。另外，**不要空腹喝牛奶， 浅表性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等疾病患者，平时也应慎喝牛奶。

　　面条：煮烂才能养胃

　　做完胃部手术，或者肠胃疾病发作时，医生都会叮嘱病人不要吃硬食物，并建议以面条代替米饭。胃不好吃面条是可取的，因为面条相对于米饭来讲，比较容易消化，而且面条中的碱成分能中和胃部过多的胃酸，起到养胃的效果。

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