老人骨质疏松疼痛怎么治疗 老年人骨质疏松如何预防?

　　老人骨质疏松疼痛怎么治疗 老年人骨质疏松如何预防?现今中国已经开始迈入老龄化社会，人口患上骨质疏松的风险大大增加，骨质疏松虽不致命，但给患者造成许多生活不便，其康复漫长，且易**。那么，老年人出现骨质疏松疼痛该如何进行处理呢?

　　首先要积极的预防骨质疏松的发生，平常的时候要多吃含钙量高的食物，多注意锻炼身体，增加身体的抵抗力。身体有其他的病症导致骨流失的情况，要及时的加以制止，以防出现骨质疏松的症状。

　　骨质疏松的症状发生后，患者如果有疼痛的情况时，可以使用止疼药物、肌肉松弛剂等药物来进行治疗。同时配合按摩、热疗等治疗方法来进行治疗。严重的患者还可以采用支架的方法进行治疗。

　　大部分治疗骨质疏松的药物都是钙剂、维生素D和骨吸收抑制药。治疗的时候要根据患者的具体病情来慎重选用。特别需要注意的是骨吸收抑制药**是单独的食物，不要联合两种以上的药物进行治疗。

　　老年人骨质疏松如何预防?

　　1、远离肥胖保持匀称身材，有利于预防骨质增生。

　　医学数据表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重过重后，会导致下肢骨骼关节压迫增大，从而加速关节软骨磨损和软骨面压力不均，进而诱发骨质增生。因此如果体重超重，请一定要及时减重保持匀称身材，对预防骨质增生有利。

　　2、避免长时间单调的体力劳动或静坐姿势。

　　常见的骨质增生高发人群，有搬家工人、装卸工人等，因为他们长时间从事强体力且单调的工作，身体各关节的压力和磨损比一般人要大，因此属于骨质增生的高发人群。另外，教师、办公室白领、售货员等人群，则属于某种姿势**保持的人群，也容易诱发骨质增生。这两类人群，在工作之余，应当多加强其他部位均衡锻炼，来预防骨质增生。

　　3、老年人常练太极拳有助于降低骨质增生风险。

　　研究表明，练太极拳对于维护脑中负责触觉的区域，老年人此区域退化较快，而常练太极拳会延缓衰退。在触觉得到很好的维持和锻炼后，对于人体关节的灵活性及全身血液循环都有好处，减少骨质增生风险。

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