腰两侧疼是怎么回事 腰两侧疼如何调理?

　　腰两侧疼是怎么回事 腰两侧疼如何调理?后腰两侧疼痛多数是由于肾病或者是肾虚所引起的，比较严重的甚至关乎于全身所有系统，腰部两侧疼痛，有可能是椎间盘突出，坐骨神经痛等骨关节病症，也有一些人由于长期久坐造成腰部用力不当，或是因为体位不正确，引起局部肌肉或者是骨神经疼痛，在临床上需要有针对性的采取正规的治疗方法。

　　腰两侧疼痛注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。 经常腰两侧疼痛不能忽视，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

　　腰痛通常与腰肌劳损、腰椎病变以及肾脏病变等因素有关。如果发生绞痛或者疼痛突然发作，常向下腹、外阴及大腿内侧等部位放射，呈歇性剧烈绞痛。常由输尿管内结石、血块或坏死组织阻塞所致。泌尿系统疾病所致的肾区疼痛包括肾脏肿大牵撑肾被膜引起，如急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾盂积水、多囊肾、肾癌、肾下垂等。

　　在临床上引起后腰两侧疼痛的具体原因有很多种，所以在治疗当中应应该根据病人体质的不同和病情的差异采取相对应的药物治疗，建议病人应该到正规医院进行超声波检查，查出具体发病原因之后进行治疗，可以达到更好的治疗效果，而且也不会延误病情，导致病情的深度恶化。

　　腰两侧疼如何调理?

　　1、休息

　　休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。

　　2、静态伸展

　　拉伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

　　3、拍打按摩

　　对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅。

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