头晕乏力食欲不振精神萎靡该怎么办 食欲不振吃什么好?

　　头晕乏力食欲不振精神萎靡该怎么办 食欲不振吃什么好?现在的人们是越来越不懂得注意自己的身体的，这样的话就会导致各种疾病的产生的，特别是工作特别辛苦的人们，就要注意自己营养补充充足的，不然的话很有可能导致自己出现头晕乏力，或者是食欲不振的现象的，所以下面我们就一起来了解一下头晕乏力食欲不振的治疗方法。

　　1、脾虚血亏证

　　证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。

　　治法：补脾养血。

　　主方：归芍六君子汤(当归白芍人参白术茯苓甘草陈皮 制半夏)。

　　加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁。

　　2、气血两虚证

　　证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。

　　治法：补益气血。

　　主方：八珍汤(人参 白术 茯苓 甘草 当归 白芍 熟地川芎)。加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭。

　　3、心肝血虚证

　　证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。

　　治法：补益心肝气血。

　　主方：四物汤(当归 熟地 白芍 川芎)，或归脾汤(党参黄芪 白术 当归 茯神桂圆肉酸枣仁 木香 炙甘草 远志 生姜大枣)。

　　加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶。

　　4、肝肾阴虚证

　　证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。

　　治法：滋补肝肾。

　　主方：一贯煎(沙参 麦冬 当归 生地 枸杞 川楝子)。

　　加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲。

　　食欲不振吃什么好?

　　食欲不振补充点维生素B6

　　维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效**。

　　早餐多样化

　　早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。

　　开胃的食物

　　夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

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