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造成高血压的原因是什么？
1、遗传因素
高血压是一种具有遗传因素的疾病，大约半数高血压患者有家族病史。
2、精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素。现代人的压力越来越大，很容易导致精神紧张从而引发高血压。
3、爱吃盐及盐加工食品
食盐中的钠是导致高血压的重要原因，因此日常生活中摄入食盐多者高血压发病率高。
4、不运动或少运动
现代生活中很多人不喜欢运动，导致血液脂类物质堆积，造成血液浓度提升，很容易导致高血压的发生。
5、肥胖
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
6、吸烟饮酒
目前认为烟草中所含的剧毒物质尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高；大量饮酒，酒精会刺激血管，同样也会引发高血压的症状。
高血压有什么需要注意的？
1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
2、情绪：情绪对人的身体影响是非常大的，很多高血压患者经常在情绪波动后有不良的感觉，会耳鸣、心慌、乏力、头晕等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，切忌大喜大悲。
3、运动：高血压患者运动时一定要适当，适当的运动对身体是有好处的，它可以减轻体重，降低血压，扩张血管等好处，但运动也不能过于剧烈，要量力而行。
4、休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。
5、体重：降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化。
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