保养乳房前一定得先做这件事！一旦出现5种症状，离乳腺癌不远了

　　女性的乳房，是产生乳汁哺育后代的重要器官，还与女性魅力直接挂钩。

　　在乳腺增生、乳腺癌如此高发的当今社会，很多女性开始关注乳房保养。

　　有的人在家自己按摩，有的人选择去美容机构做乳房精油按摩、热疗药敷，每个人都有不同的乳房保养方法。

　　乳房保养前有什么注意事项呢?哪些症状是乳腺癌找上门的征兆呢?继续看下去就知道了。

保养前注意事项

　　乳房的方法很多，不一定要去美容院，自己在家做做健胸操、按摩乳房、穿合适的好的bra都对乳房有好处。

　　但是，在进行一系列乳房保养动作之前，特别是去美容院做乳房保养项目之前，一定得先做一件事，那就是：先体检。

　　很多人都是因为乳房胀痛、疲倦乏力、月经不调才去做乳房保养的，但是不先做乳腺检查的话，根本不知道这种乳房不适到底是正常的还是不正常的。

　　正常的乳房不适，是月经前后激素水平波动导致的，适当的乳房保养确实能减轻胀痛感;

　　不正常的乳房不适，是乳腺恶性病变如乳腺癌造成的，按压和热疗会加速癌细胞扩散。

　　所以说，每年定期做一做乳腺全面检查还是有必要的，如果没问题**，如果有乳腺增生，平时得多注意休息别生气，如果是乳腺结节，一定要进一步检查是良性还是恶性，如果是乳腺癌，尽快动手术，乳腺癌早期***高达90%以上。

乳腺癌早期症状

　　在所有乳腺疾病中，最严重的就是乳腺癌。

　　乳腺癌早期症状和普通乳腺疾病很相似，一般人容易混淆导致错过**治疗时间。

　　乳腺癌早期有以下症状，一旦出现，一定要马上去医院：

　　1、肿块

　　乳腺癌引起的乳房肿块一般是**、实性的，而且形态不规则，边缘不清晰，质地较硬且活动性较差，部分乳腺癌患者的肿块可能会有刺痛、隐痛等感觉。

　　乳腺癌的好发部位是乳房的外上象限位置。

　　2、局部皮肤改变

　　“酒窝征”是早期乳腺癌的重要特征表现，所谓“酒窝征”是指发生在乳房皮肤处的局部外形改变。

　　酒窝征一般是由于库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所造成。

　　乳腺癌还会导致患者的乳房部分皮肤呈橘皮状，有的甚至会水肿、变色等。

　　3、乳头溢液

　　乳腺导管或乳腺大导管上皮在出现增生、出血、炎症、坏死、肿瘤等病变时，就会发生乳头溢液现象。

　　乳头溢出的液体颜色各异(颜色包括：无色、白色、淡黄色、棕色、血色等)，形态也有所不同，如有的呈水样，严重的甚至会呈浆液样、脓样或血样。

　　4、乳头改变

　　当乳腺病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短，导致乳头出现扁平、凹陷、回缩等症状，严重的甚至还会**看不到乳头。

　　5、乳房皮肤发红

　　在乳腺癌早期，由于乳腺皮肤的皮下淋巴管已被癌栓占为己有，因此皮肤的颜色或会发生改变。

　　随着病情的发展，乳房皮肤颜色上或会由淡红变成深红，变色皮肤的范围也会逐渐扩大，严重的甚至会扩展至整个乳房皮肤，并还会伴随着皮肤增厚、水肿、发热等症状出现。

乳腺癌预防

　　保持健康的生活方式是预防乳腺癌的有效方法，日常应该这样做↓↓↓

　　1、清淡饮食

　　饮食极其重要，外源性预防可以从饮食着手，饮食禁忌需要牢记，要避免摄入油炸、烧烤等激素高的食物。

　　日常要做到清淡饮食，多吃应季的水果蔬菜，苹果、梨子、柚子、石榴、山楂、生菜、茄子、山药、土豆、莲藕、萝卜等都是不错的选择。

　　2、少吃药

　　有些人生病了，第一时间不去医院，而是会吃药。买很多药物回家，生病了就吃一点，是药三分毒，一些药物有激素，食用多了，可能会伤身。

　　药不能乱吃，不管是什么药，都**在医生的指导下服用，要谨遵医嘱，以免伤身。

　　3、不生气

　　女性大部分肿瘤，背后的“大老虎”都是肝气郁结。女性长期多愁善感得不到发泄，可能会导致“肝经堵塞”、气血失和、内分泌失衡、体内激素紊乱，破坏人体自身调节系统，大大增加了乳房疾病的发病率。

　　气大伤身，凡事想开点儿，气出病就晚了，乳腺癌可不是闹着玩的。

　　4、充足睡眠

　　睡眠一定要充足，工作忙碌，会经常加班、熬夜，时间一长，会影响调节，造成大麻烦。保证充足睡眠，能不断改善身体，对预防保健、调节大有益处。

　　5、多运动

　　长期坚持有规律的运动很重要。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率**，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。

　　国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。

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