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免疫功能异常的表现有哪些？
1、伤口容易感染。免疫功能低下的人常常出现伤口不愈合、感染或化脓的情况，这是由于免疫力低下，对细菌抵御力差导致的。
2、肠胃不好。人体免疫系统大部分分布在肠道中，如果总是出现腹泻、消化不良等情况，说明免疫力差，营养吸收也差。
3、容易疲惫。面对同样的的脑力或体力劳动，免疫功能异常的人总是感觉更容易疲惫、提不起精神，但又没有实质性的疾病。
4、感冒不断。不管是受凉还是病毒感染引起的感冒，都与免疫力差，容易被病毒入侵有关。
5、过敏性哮喘、荨麻疹（风疹块）、变应性结膜炎、食物过敏，皮肤易过敏等，可能是免疫力过高的变现。
如何防止免疫功能紊乱？
1、提高睡眠质量
睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可促使体内的白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、保持乐观情绪
人们面临的压力越大，巨大的心理压力则越会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而使得人体容易受到感冒或其它疾病的侵袭。而乐观的态度可以使人体维持在一个**的状态，避免免疫力受到抑制。
3、限制饮酒
酒精对人体各个部位的各种功能都会产生消极影响，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大的负担，继而导致免疫功能紊乱。
4、坚持运动
每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目自然会增加，抵抗力也会相对增强。
5、补充维生素
身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质息息有关。每天可通过饮食等方式适当补充人体所需的维生素和矿物质，来维持免疫功能的平衡。
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