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对于高密度脂蛋白低的患者来说平时的饮食不注意，经常吃一些胆固醇、脂肪含量过高的食物，就容易引起高密度脂蛋白偏低的情况。所以当查出高密度脂蛋白偏低时，一定要注意从饮食上来补充：
1、平时可多吃些富含不饱和脂肪酸较多的食物。如：菇类、海藻类、豆类、海鱼，核桃、芝麻等。
2、要摄入富含EPA，DHA的油脂，即富含亚油酸和亚麻酸的食用油。如玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油，它们对提高高密度脂蛋白有一定的作用。还要避免摄入过多的饱和脂肪酸，如动物油和动物内脏等。
3、平时要少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，像黄豆、黑豆、红豆、青豆、蚕豆、豌豆、绿豆等豆类食物都可以多吃，洋葱、大蒜具有很好的降脂和抗凝血的作用，多吃不但能预防高密度脂蛋白偏低的情况，还能起到降低血脂的作用。
高密度脂蛋白偏低对患者的身体健康影响很大，尤其是在心脑血管病方面影响极大：
1、高密度脂蛋白偏低时，胆固醇的运输能力下降，这样多余的胆固醇就会沉积在血管壁上，久而久之容易形成血管粥样硬化，最终诱发心脑血管病的发生；
2、高密度脂蛋白主要是由肝脏合成的，肝脏受损也容易引起高密度脂蛋白偏低，肝脏长期不能修复，肝细胞破坏就会更严重，慢慢的也可能会发展成肝硬化，甚至癌变的发生。
以上就是一些关于“高密度脂蛋白低”的内容，大家都了解了高密度脂蛋白低的重要性了吗？
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