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尿酸是人体新陈代谢所产生的物质，通常人体血液中的尿酸过高会引发高尿酸血症，而高尿酸血症是导致痛风的重要原因。如果尿酸长期得不到控制不当，还会引发其它疾病，例对人体危害是很大的。那么，尿酸过高有什么危害呢？尿酸过高该怎么吃呢？一起了解一下吧：
尿酸过高的危害
1、痛风
痛风全称痛风性关节炎，高尿酸血症是导致痛风的主要因素。当人体血尿酸浓度超过6.8 mg/dL 就可能形成尿酸结晶，导致高尿酸血症，继而引发痛风性，严重时尿酸沉积还可能演变为痛风石。
2、心血管疾病
尿酸浓度过高会使血管处于发炎状态、造成血管内壁受损，增加冠心病、心脏衰竭、中风等心血管疾病的风险；此外，男性还可能因为尿酸过高损害小血管，而引发性功能障碍。
3、肾脏疾病
高尿酸血症不但会造成肾脏伤害，还可能加速慢性肾脏疾病的病变。如果痛风患者长期未接受治疗，就可能因尿酸沉积而损害肾脏功能。
4、代谢异常
尿酸过高还容易引发代谢异常，若是一般来说高尿酸血症患者如果合并出现肥胖、高血压、高血脂等代谢异常的疾病，痛风发作的机率也会增加。
5、糖尿病
血尿酸浓度的高低与糖尿病的发病率也密切相关，此外血尿酸浓度还可以作为糖尿病并发症，如神经病变、视网膜病变、肾脏病变、糖尿病足等病症的判断指标。
尿酸过高的饮食
对于尿酸过高的人来说，一定要控制肉类及海鲜类食物。
平时有饮酒习惯的人，体检时平均血尿酸浓度通常也会比不饮酒的人更高，尤其是合并有慢性疾病的患者，平时一定要注意减少饮酒，特别是啤酒。
除了饮食，高尿酸血症的患者在生活上要注意避免体重超标、适时补充水份、适度的运动量，再结合药物治疗，对于降低尿酸是有很好的效果的。
