高血脂对人体有什么危害？高血脂患者请注意控制血脂水平

当代社会，因为吃不饱而引发的营养不良甚是少见，随着物质生活不断丰富，人们反而出现了营养过剩的问题，尤其是很多年轻人，明明年纪不大，就已经出现高血脂的问题。

一般来说高血脂主要是在中老年群体中比较常见，但是近些年来，高血脂患者的年龄逐渐年轻化，尤其是在一些职场精英中更为普遍，这对人们的心脑血管健康是有很大危害的。那么，高血脂对人体有什么危害？高血脂患者该如何控制血脂水平呢？一起来了解一下吧：

高血脂对人体的危害

人体血脂浓度对于健康是有着很重要的影响的，甚至可以说其引发的某些疾病直接威胁人们的生命安全。

高血脂对于人体最直接的影响就是会引起动脉硬化以及血管阻塞等诱发心脑血管疾病的隐患：

高血脂引发的动脉硬化，会影响人体内的血液循环，导致各个组织器官因为供血不足，而发生缺血性疾病，比较常见的因为动脉硬化引起的疾病有冠心病、脑梗塞、脑卒中等。

高血脂引发的血管堵塞，其实就是由于血脂浓度过高，造成血管里的垃圾堆积，血液流动缓慢，很容易形成血栓。因为血管堵塞引起的疾病有脑中风、肾性高血压、肾衰竭、下肢病变、心肌梗塞等。

高血脂患者请注意控制血脂水平

对于高血脂患者来说，想要避免心脑血管疾病，除了配合医生积极治疗外，最重要的就是从以下几个方面进行生活调理，控制血脂水平不再上升，甚至可以降低血脂水平：

1、饮食调理

饮食是导致高血脂最重要的因素，所以想要控制血脂水平，首先要从饮食入手。

饮食上要避免胆固醇高的食物；可多吃深海鱼类、粗粮已经新鲜的果蔬；烹调方式时应以清蒸、水煮、快炒为主，且要注意少油、少盐、少糖。

2、生活调理

在生活上，高血脂患者务必要戒除不健康的生活习惯，如戒烟、戒酒；平时要保持规律的作息习惯，不要熬夜，适当进行一些运动锻炼都有助于消耗体内过多的热量，降低血脂水平。

3、药物调理

一般来说高血脂轻症患者只需要注意饮食和生活调理是可以不用到药物的，但是对于一些病情较为严重的患者来说，还是需要搭配药物一起调理。如果需要服用药物控制血脂水平，一定要严格遵循医嘱用药，不可擅自改变药量或是停药，如果有需要更换药物，或停药，应当先咨询主治医师，在医生的指导下进行调整。

4、定期检查血脂水平

一般来说除了轻症患者，高血脂患者**定期进行血脂检查，方便医生及时了解患者血脂情况，并根据血脂水平的变化调整治疗方案。