高血压能根治吗？高血压的原因和预防

我国是高血压大国，目前对于高血压的治疗主要就是通过药物进行控制，而且很多人都需要终身服药，对此有人会问，高血压能不能****，免得每天吃药呢？下面我们来了解一下：高血压能**吗？高血压的原因和预防。

高血压的治疗

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两种：

原发性高血压的病例最多，约占所有高血压病例的90%，原发性高血压通常无法**，需要长期服用降压药进行控制；

继发性高血压主要是由于肾脏疾病、内分泌失调、主动脉狭窄或是怀孕等因素引起的并发症，病例相对较少，通过积极治疗原发病是有很大机会**的。

高血压的原因和高血压的预防

目前已知可能导致高血压的原因主要有五种，而想要预防高血压也正需要从源头开始：

1、遗传因素→生活调理

高血压具有家族遗传的特性，通常一个家族中有高血压患者的存在，其家族后代中患上高血压的机率会比普通人群更高。

对于有家族遗传史的人群来说，如果能够保持良好的生活习惯，避免不健康的生活习惯是能够降低高血压的发病风险的。

2、吃的太咸→低盐饮食

相较于饮食清淡的人，日常饮食口味偏重的人发生高血压的几率也更高。

建议一个人每天摄入的盐分不超过6克，或选用低钠盐制作料理；有肾脏疾病或高血钾的患者不建议使用低钠盐，**还是以低盐饮食为主。

3、肥胖→减肥

人的体重和血压呈正相关关系，越是身形肥胖的人，血压也会越高，一个肥胖的人，患上高血压的几率是体重正常者的数倍。

对于肥胖人群来说想要避开高血压，减肥无疑是**方式，一些重度肥胖人群如果不好减肥，可在医生的指导下使用减脂药物配合适当运动进行减肥。

4、吸烟酗酒→戒烟戒酒

吸烟、酗酒都会刺激血管收缩，长期下来不仅会引起高血压，更会导致多种心脑血管疾病。

吸烟、酗酒对人体百害而无一利，建议生活中有这两个“坏习惯”的人，为了自身健康**还是戒烟戒酒。

5、容易激动→保持良好情绪

人在激动时，交感神经处于兴奋状态，心跳加快，血管受影响会收缩，血液容易也随之上升，长此以往，血管会逐渐变得狭窄，最终引发高血压。

平时容易情绪激动的人，要试着学会摆正心态，面对事物切忌焦虑，以平常心对待，条件允许的朋友，建议闲暇时间可试着学一学插花、书法等可以修身养性的技能。

温馨提示：除了根据病因预防高血压外，高血压的高危人群，如中老年人、肥胖人群等**在家自备血压测量仪，平时要注意监测血压值，如果连续几天血压超出正常值【收缩压：90~139（mmHg），舒张压：60~89（mmHg)】，**去医院进行详细检查，以便及时进行干预。