阿尔兹海默症有什么表现？预防阿尔兹海默症

阿尔兹海默症俗称老年痴呆，是一种由于脑神经退化引起的脑部疾病。对于老年人来说，阿尔兹海默症并不会直接威胁患者的生命安全，但是其发病周期十分漫长，而且会给患者及其家属造成更大的痛苦。所以，大家有必要重视阿尔兹海默症。那么，阿尔兹海默症有什么表现？如何预防阿尔兹海默症呢？一起了解一下吧：

阿尔兹海默症的表现

其实阿尔兹海默症主要表现为患者出现认知障碍，而且由于早期症状并不明显，常常被人们当成老年人会有的正常变化而忽视，日常生活中如果常出现以下几种情况，建议及时去医院进行相关检查：

1、记忆力明显衰退

记忆力衰退是很多老年人都会有的毛病，但是阿尔兹海默症患者尤为明显，经常会出现刚刚做过的事情转头就忘的情况，而且对于身边的家人和朋友也会逐渐淡忘，经常出现认错人的情况，有些严重的患者甚至会忘记自己是谁。

2、表达能力异常

阿尔兹海默症患者的语言能力和书写能力会逐渐退化，起初可能只是说话不流畅，语言表达吃力；随着病情的发展说出话的经常缺乏逻辑，甚至出现自言自语或直接不说话的情况。

3、情绪异常

老年人患上阿尔兹海默症后性格会变得孤僻，情绪上常常无法自我控制，容易发脾气，甚至常常无缘无故就对身边的人大吼大叫。

4、生活不能自理

阿尔兹海默症患者的生活自理能力会随着病情的发展而不断衰退，起初可能只是丧失一些生活技能，如不会做饭或做完饭后忘记关火，等到病情愈发严重时甚至会像是穿衣、喂饭等基础自理能力，都会需他人协助才能完成，有一些严重的患者甚至会丧失行走的能力。

预防阿兹海默症

目前阿尔兹海默症并没有**有效的治疗方法，随着病情的发展患者的情况只会不断恶化且不可逆，因此生活中的预防很重要：

1、加强社交活动

相较于年轻人，中老年人在生活中更要多参加社交活动，不要老是一个人闷在家里，可以和邻里下下棋、打打牌，培养一些兴趣爱好，加强锻炼，去老年大学进修等，都有助于促进大脑活动，降低患上阿尔兹海默症的风险。

2、饮食调理

饮食上，中老年人应多吃五谷杂粮、豆类、坚果、深海鱼以及新鲜的果蔬等，此外平时还要注意补充蛋白质与钙质，这不仅能降低阿尔兹海默症的患病风险，还能有效的降低心脑血管疾病的发病率。

3、注意保护头部

头部受伤也有可能引发阿尔兹海默症。有研究表明，头部曾经遭受创伤的人，患上阿尔兹海默症的风险是普通人的4倍，所以一些特殊职业或是平时有骑车的人一定要带安全帽，注意保护好头部健康。