胃溃疡是怎么引起的？胃溃疡患者饮食注意事项

胃溃疡是一种常见的消化道疾病，主要是因为胃黏膜发生糜烂性病变且病变范围影响到黏膜肌层引起的。

胃溃疡对人体的影响和危害都极大，如果没有及时进行治疗，甚至可能发展为胃穿孔或胃癌等严重疾病。近些年来，由于许多年轻人的饮食结构不规律，导致胃溃疡的发病人群逐渐年轻化，所以有必要引起重视，下面我们来了解一下：胃溃疡是怎么引起的？胃溃疡患者饮食注意事项。

引起胃溃疡的原因

1、感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是引发胃溃疡的重要因素，约有80%~90%的胃溃疡患者是因为感染了幽门螺杆菌损伤胃黏膜而引起的。除了引发胃溃疡外，幽门螺旋杆菌还可能增加胃癌的风险。

2、饮食不当

饮食不当也会引发胃溃疡。比如长期使用刺激性食物，会对胃黏膜造成伤害，导致胃黏膜出现糜烂性病变，如果影响到黏膜肌层，就会导致胃溃疡。

此外，如果食材不新鲜或不卫生，很容易感染上幽门螺杆菌，继而引发胃溃疡。

3、胃酸过多

胃酸过容易侵蚀胃黏膜，造成胃黏膜受损，引发胃溃疡。导致胃酸的原因有很多，如饮食不当、吸烟、酗酒、药物刺激、胃部疾病等都会影响胃酸分泌过量。如果是因为胃酸分泌过多而引起胃部不适，适当多饮白开水，可以起到稀释胃酸缓解疼痛的作用。

4、精神压力大

精神压力也可能引起胃溃疡。比如过度劳累，大脑皮质功能会受到影响，导致无法控制胃酸分泌神经，促使胃酸大量分泌，侵蚀胃黏膜，引起胃溃疡；此外，精神压力大的人，容易饮食不规律，时间一长胃部的负担会加重，最终导致胃溃疡的发生。

5、遗传因素

除了以上四个因素外，胃溃疡还具有家族遗传的倾向，这类人群通常会比普通人群更容易发生胃溃疡，所以在日常饮食中更需要注意。

胃溃疡患者饮食注意事项

作为消化道疾病，胃溃疡的患者除了配合医生积极治疗外，还要在饮食上多加注意：

1、注意饮食规律

胃溃疡患者日常饮食应注意定时定量、少食多餐；用餐时注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食；餐后应当适当休息，不要立即进行高强度的运动。

2、保持清淡饮食

对于胃溃疡患者来说，一定要注意保持清淡饮食，注意避开重油、重盐、生冷，以及辛辣刺激性食物；治疗期间尽量以容易消化的食物为主。

3、戒酒

酒精会刺激胃黏膜造成胃黏膜损伤，所以平时有饮酒习惯的朋友在治疗期间一定要戒酒，即便是**后也应该少饮酒。

温馨提示：胃溃疡患者想要尽快恢复，除了注意日常饮食外，生活中还应该注意避免熬夜，学会释放压力，保持良好的情绪，可以帮助促进胃部血液循环，加快病情的好转。